Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 78,97g | Karb: 386,16g.
Makan Pagi: 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. Makan Siang: 짜장면, 탕수육. Makan Malam: 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 단감, 사과 (껍질 제외), 광동 비타500, 파리바게트 에그타르트, 귤. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|