Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 28,60g | Prot: 83,88g | Karb: 44,74g.
Makan Pagi: Indomart Tempe Mendoan, Granolab (Dark Choco & Almond). Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Makan Malam: Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Indomart Tempe Mendoan, Tong Tji Teh Tarik. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|