Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 67,05g | Karb: 165,76g.
Makan Pagi: Opak, Nasi Goreng, Kentang Rebus, Yakult Yakult. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Opak, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Daun Singkong. Makan Malam: Kentang Rebus, Pecel, Apel (tanpa Kulit), Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Opak, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|