|
alhamdulillah perlahan lahan turun. semangaaat -+ 9kg
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3336 kkal
|
Lemak: 105,23g | Prot: 116,00g | Karb: 488,75g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Combro, Kue Bugis. Makan Siang: Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mony Cincau Hitam, Good Day Cappuccino, Rempeyek, Telur Rebus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam, Sup Ayam, Seblak. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Martabak Keju. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scania Tibay
|