Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 43,87g | Karb: 138,70g.
Makan Pagi: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, ABC Saus Sambal , Telur, Selada, Tomat Merah, Alpukat. Makan Siang: Pecel Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roti Panggang, Bubur Kacang Hijau, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Oishi Caramel Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|