Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 77,24g | Karb: 161,19g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Garam Laut, Telur, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: 1 Sdm Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Roti Gandum, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: So Nice Sosis Ayam, Yakult Yakult, Milkita Permen , Apel (tanpa Kulit), Klepon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|