|
體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
還好 沒白練😅😅😅
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 82,33g | Karb: 107,86g.
Makan Siang: 炸薯條, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Makan Malam: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
有降就好棒棒👍👍👍我前天中午例行性的減餐，昨天一早醒來覺得肚子餓就想完蛋了！果然體重又增加了！😑😑😑而且是無關前一晚吃多吃少😭😭😭
21 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
21 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
|
記得不要吃了便當才去，省下扣打直接就去那開吃😎😎😎
21 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
21 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
|
21 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|