|
Alhamdulillah.. santuyyy & enjoy banget.
Masih belum bisa jauhhh dari gula garam minyak 😄
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2710 kkal
|
Lemak: 121,21g | Prot: 107,65g | Karb: 326,67g.
Makan Pagi: Bakwan, Jambu Biji, Mangga. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daun Kenikir, Nasi Putih, Opak. Makan Malam: Sambal Terasi Uleg, Kecap Manis, Saus Tomat, Pangsit Goreng, Opak, Mie Ayam, Mangga, Susu Kedelai, Kacang Rebus. Camilan/Lainnya: Opak, Jambu Air, Susu Kedelai, Mentos Permen. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahnovi96
|