Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 66,38g | Prot: 73,24g | Karb: 164,69g.
Makan Pagi: The Laughing Cow Belcube, Semangka, Alpukat. Makan Siang: Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Tahu Kukus, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, La Fonte Spaghetti, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nescafe Classic, Pringles Cheesy Cheese, Nestle Coffee-Mate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan she.ishere
|