Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 58,91g | Karb: 160,88g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Gulai, Tumis Oncom, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Tumis Oncom, Ikan Tongkol Gulai, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Es Kelapa Muda, Tart. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnyyy_
|