Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
308 kkal
|
Lemak: 7,32g | Prot: 28,76g | Karb: 34,33g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3siaa
|