Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 31,89g | Prot: 88,23g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Cumi Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Pisang, Semangka, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|