Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 44,20g | Karb: 169,61g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Buah Anggur, Pisang, Kapal Api Krim Kafe, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Kunyit, Bawang Putih, Tomat Merah, Sawi Putih, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Teri, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kapal Api Krim Kafe, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kapal Api Krim Kafe, Nissin Crispy Crackers, Kraft Biskuat Coklat, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siti sarah oktaviani
|