Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 71,36g | Karb: 105,00g.
Makan Pagi: Madu, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tahu Kukus. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga, Bakwan, Yakult Yakult, Pizza Hut Cheese Breadstick. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekanovitajuli22
|