|
lagi susah turuun... 😚😚😚 ga papa lah.. semangaaat buncaa... 😎😆
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 52,08g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Lactona Skim Milk Susu Low Fat, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Pare, Pecel Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|