Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3030 kkal
|
Lemak: 127,71g | Prot: 118,17g | Karb: 370,42g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts, Cantaloupe Melons, Coconut Water. Makan Siang: Pears, Potato Chips (Salted), Farm Rich Cheese Sticks, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Makan Malam: Spider Roll, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Miso Soup, Tempura Roll, California Rolls. Camilan/Lainnya: Cream Cheese, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Icee Cherry Minute Maid (16 oz), Colby Jack Cheese, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|