Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 83,93g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Natlab Soy Protein Isolate. Makan Siang: Wafer Coklat, Nangka, Telur Rebus, Kue Bawang, Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. Makan Malam: Nangka, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cireng, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Kelapa, Singkong, Kue Bawang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deviyuniardi
|