Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 83,00g | Karb: 269,00g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Apples, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Dried Prune, Cuties Mandarin Orange, Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Salmon patties, Celery , Carrots , Claussen Sauerkraut, Wheat bread, Cuties Mandarin Orange. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheese Pizza with Vegetables, GNC Salmon Oil 1000. Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Date, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan writingwyo
|