Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 41,78g | Karb: 152,50g.
Makan Siang: Tumis Buncis, Udang Goreng, Kentang Rebus, Brokoli, Pare, Wortel, Tahu Kukus, Telur Rebus. Makan Malam: Buah Naga, Tumis Buncis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|