Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
487 kkal
|
Lemak: 9,57g | Prot: 40,92g | Karb: 60,75g.
Makan Siang: Daging Kuda, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Pisang. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|