Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 35,91g | Karb: 112,23g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Coconut Yogurt Coconut Yogurt Plain Unsweetened, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Mangga. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Beras, Nasi Merah, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Nasi Merah, Sate Ayam, Wall's Viennetta. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Seaweed, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Kalbe Fitchips Seaweed. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|