Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 68,44g | Prot: 167,62g | Karb: 99,61g.
Makan Pagi: Tempe, Chatime Mango Smoothie, Sambal Goreng, Kubis, Tomat Merah, Kecambah, Dada Ayam. Makan Siang: Tempe Rebus, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam, Kecambah. Makan Malam: Tempe Rebus, Dada Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanny liem
|