Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 129,13g | Karb: 89,84g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Makan Siang: KFC Paha Bawah Crispy, Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bubuk Cabai, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Shirataki. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Tahu Rebus, Jamur Kancing, Ayam Lada Hitam Ala Nunu. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Oishi Pillows, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wisnusatyaninggrat
|