Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 92,73g | Karb: 215,80g.
Makan Pagi: Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi goreng (500gr), Sariwangi Teh Sari Murni, DiabetaMil Sweetener. Makan Siang: Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bantan Sarden Kaleng (90G), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meystra10
|