Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 61,12g | Karb: 89,04g.
Makan Siang: WRP WRP Everyday 110, Corn, Melts Dark Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Fried Tofu , Corn, Tomatoes, Cabbage , Cucumber, Mustard Greens, Radishes, Bean Sprouts, Green String Beans, Nasi Putih, Tempeh. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ピンクロリポップ０８
|