Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3059 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 129,62g | Karb: 518,07g.
Makan Pagi: 이즈니 무염 버터, 커피, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 조미김, 반건시, 찐고구마. Makan Siang: 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드. Makan Malam: 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Camilan/Lainnya: 배, 한약, 건포도, 반건시. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|