|
Alhamdulillah turun lagi meskipun perlahan
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 72,05g | Karb: 177,58g.
Makan Pagi: Tango Wafer Chocolate. Makan Siang: Nasi Putih, Maya Sarden Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Labu Siam, Tahu Gejrot. Makan Malam: Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras, Dada Ayam, Santan, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZD Jasmine
|