Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 60,99g | Karb: 106,66g.
Makan Siang: Apel, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Dori. Makan Malam: Telur Puyuh, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kecambah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese, Dancow Fortigro Vanilla, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenisernanda
|