Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 47,34g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Watermelon Juice. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Makan Malam: Golden Farm Mixed Vegetables, Lemonilo Mie Goreng, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Ubi Ungu. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alimbahy
|