Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 18,48g | Prot: 37,37g | Karb: 168,93g.
Makan Pagi: Roma Marie Gold, Fresh Lemon Juice, Syrup, Evaporated Milk, Sasa Santan Kelapa, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic. Makan Siang: Asian Pears , Pineapple. Makan Malam: Pronas Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Minced Garlic, Saori Saus Tiram, Egg, Carrots, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Fresh Lemon Juice, Pineapple. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|