|
turun 1kg
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 88,13g | Karb: 230,30g.
Makan Pagi: Kue Bolu Coklat. Makan Siang: Es Teh, Ikan Kembung, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Perkedel Jagung, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Orek, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kecambah, Nasi Putih, Kentang Goreng, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Max Tea Lemon Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Asinan. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|