Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 70,74g | Karb: 140,04g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sambal Matah, Dada Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Matah, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Alpukat, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elytaprasetya
|