Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 56,91g | Karb: 251,20g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Jambu Biji, Singkong Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Carnivor Whey Protein Isolate, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus, Singkong Rebus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suti sudjana
|