|
akhirnya 52 juga 😁
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 57,19g | Karb: 157,82g.
Makan Pagi: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Bamboe Saus Asam Manis, Cumi Kukus atau Rebus , Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Udang, Nasi Merah. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dpristanti03
|