Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 55,15g | Karb: 171,50g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kopi, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sawi Putih, Tahu, Tumis Oncom, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Cone Es Krim. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lola2991
|