Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 87,08g | Karb: 163,26g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Selai Strawberry, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Margarin, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, Cumi-cumi, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan separuhakudaging
|