Jurnal josephc0917, 13 Okt 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重91
體脂31.9
基代1670
內臓15
肌肉58.7
骨質3.2
還在九樓啊是沾醬嗎？

91 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 91 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 Oktober 2020:

2110 kkal

Lemak: 86,85g | Prot: 71,58g | Karb: 267,21g. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 新建成芝麻蛋黃. Makan Malam: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆, 熱乾麵. lagi...

2913 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

16 Suporter Dukung

Komentar

😓😓😓只被沾一口的沾醬好無辜

12 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc

那應該是蛋黃酥😅

12 Okt 20 oleh anggota: josephc0917

😂😂😂

12 Okt 20 oleh anggota: 我一定要成功加油

👍👍👍瘦了一點點...但還是留在9F打掃🧹ㄛ🤣🤣

12 Okt 20 oleh anggota: kuo19750926

沙琪瑪的熱量應該跟蛋黃酥差不了多少，體積大的話熱量更高

12 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc

找到兇手了😭

12 Okt 20 oleh anggota: josephc0917

宅媽還那麼認真幫他找兇手⋯ 🤣🤣🤣