|
Alhamdulillah walaupun agak lambat tapi aku menikmati prosesnya, 2 kg lagi😍
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 94,65g | Karb: 186,87g.
Makan Pagi: Hup Seng Cream Crackers, Pepaya, Telur Rebus, Ikan Mas. Makan Siang: Snickers Snickers, ABC Kopi Susu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Aice Strawberry Sundae, Aice Mochi Coklat, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|