Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 103,92g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Telur Goreng, Tahu, WRP Coffee Flavor Nutritious Drink. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Kobe Tepung Bumbu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Frisian Flag Purefarm Low Fat, Alpukat. Makan Malam: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Pisang, Bakwan. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Edamame. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frdrski
|