Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 67,55g | Prot: 75,65g | Karb: 230,18g.
Makan Pagi: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: White Rice, Indonesian Cassava Leaves, Indonesian White Crackers, Finna Sambal Ijo Uleg, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Makan Malam: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo. Camilan/Lainnya: Grapes, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|