Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 36,16g | Karb: 162,66g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Rebus, Mangga. Makan Siang: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi Panggang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Pisang, Regal Marie Biscuits. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yolandini
|