Vanmorgen 530 ontwaakt met hoofdpijn, om nu gelijk de schuld te geven aan de enorme hoeveelheid khd is niet reëel. 1e vrije weekend sinds lange tijd kan ook een oorzaak zijn. terwijl werkapp helaas altijd door gaat. Vandaag 2e refeed dag. Morgen wederom plaatsing gewicht... Fijne zondag allemaal liefs Yootje 😘
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 11,99g | Prot: 121,09g | Karb: 413,33g.
Makan Pagi: Brinta Brinta, Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Makan Siang: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark, Brinta Brinta. Makan Malam: Lidl Thaise Roerbakmix, Magere Yoghurt, Jumbo Volkoren Macaroni. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|