Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 28,97g | Karb: 170,11g.
Makan Siang: Boiled Egg, Cucumber, Margarine, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Good Day Mocacinno, Papaya, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
|
217 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaf14
|