Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 24,39g | Prot: 39,79g | Karb: 149,16g.
Makan Siang: Marugame Udon Niku Udon. Makan Malam: Pepaya, Alfamart Semangka Kuning, Blewah Melon, Mangga. Camilan/Lainnya: Madu Nusantara Madu, So Good Almond Milk (Original), Kacang Almond. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|