Jurnal josephc0917, 11 Okt 20

體重90.4
體脂31.6
基代1661
內臓15
肌肉58.6
骨質3.1
還好快收假了

90,4 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 90,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Oktober 2020:

1296 kkal

Lemak: 33,23g | Prot: 94,06g | Karb: 148,86g. Makan Siang: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. Makan Malam: 光泉冬瓜茶, 排骨便當. lagi...

2761 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Komentar

厲害😆😆😆

10 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc

👍👍👍👏👏👏

10 Okt 20 oleh anggota: kuo19750926

快！！又要下樓了！！！👍👍👍👍

10 Okt 20 oleh anggota: fanfan3146

瘦了👍👍

11 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917