Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
379 kkal
|
Lemak: 13,26g | Prot: 19,94g | Karb: 45,69g.
Makan Pagi: Tora Bika Cappuccino, White Bread , White Bread . Makan Siang: Mustard Greens, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Bamboe Bumbu Balado, Shirataki Nasi. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|