Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 71,05g | Karb: 182,50g.
Makan Pagi: ABC Kopi Susu, Tape Singkong, Lapis Legit, Quaker Oat, Roma Sari Gandum, Pisang. Makan Siang: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Pare, Labu Siam. Makan Malam: Telur Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Quaker Oat, Pisang, Roma Sari Gandum. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|