Jurnal josephc0917, 10 Okt 20

體重90.9
體脂32
基代1688
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
本來想不記了😭😭😭 上樓了

90,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 90,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Oktober 2020:

1779 kkal

Lemak: 79,88g | Prot: 85,37g | Karb: 173,40g. Makan Pagi: 蛋餅, 八方雲集豆漿, 油條, 燒餅. Makan Malam: 牛肋條, 一蘭拉麵. lagi...

2813 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu

Komentar

往好處想，一直沒有很大幅度的增加，算是維持的狀態～

10 Okt 20 oleh anggota: TaiyunYang

今天回9F打掃🧹🤣🤣🤣

10 Okt 20 oleh anggota: kuo19750926

還好，內臟脂沒增加真是萬幸😅😅😅

10 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc

體脂要稍微控制一下從31跳32了 ...

10 Okt 20 oleh anggota: 飆速宅男

幸好房間還給你留著，自己打掃🧹一下蛤🤣🤣🤣🤣

10 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO

留住了😱

10 Okt 20 oleh anggota: josephc0917

我只看體脂小數點尾數沒注意看你居然進位了😱😱😨😨

10 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917