Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2913 kkal
|
Lemak: 153,87g | Prot: 191,83g | Karb: 200,91g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Meatballs, Nasi Putih. Makan Malam: Duck Egg Yolk, Saori Saus Tiram, Frisian Flag Kental Manis, Filma Margarin, Knorr Chicken Stock Powder, Chicken (Breaded and Fried) . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|