Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 73,99g | Karb: 136,31g.
Makan Pagi: Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun Panjang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kokita Sambal Rawit Bawang, Labu Siam, Labu Siam, Labu Siam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Jambu Kristal. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yunita Nurdiana
|